Cardio
Energikus óra, amely a jump board segítségével pörgeti fel a pulzusod. Az intenzív kardió mozdulatok és az erősítő gyakorlatok tökéletes kombinációt alkotnak, ha zsírégetésre és állóképesség növelésére vágysz. Ideális választás, ha lendületes, dinamikus edzésre van szükséged.
Stretch
A nyújtás és az ellazulás órája, amely a rugalmasság növelésére, a test regenerációjára és a stresszoldásra helyezi a hangsúlyt. Tökéletes kiegészítése a hét többi edzésének, hogy frissebbnek és energikusabbnak érezd magad. Az órán a jóga, a nyújtás, a relaxáció és az illóolajok is szerepet kapnak.
Tini Reformer
A Tini Reformer órán a fiatalok barátságos, elfogadó és biztonságos környezetben ismerkedhetnek meg a reformer Pilates világával. Szakmai odafigyeléssel, életkorukhoz igazított gyakorlatokkal fejlesztjük a testtudatot, a tartást, az erőt és a koordinációt – mindezt jó hangulatban, saját tempójukban.